bien pues Todo va.. jaja Ok.. no me kejaré esta ves..!! mi gripe va sanando y es realmente lo ke menos me importa, sigo armando planes para salir a bailar nuevamente este sabado en la noche.. y ayer de manera inesperada una amiga.. alguien ke tambien conocí merodeando en estos lugares.. me saludó por msn.. se mostraba preocupada por mi y la larga ausencia en ke estuve.. le hablamos sobre todo lo ke me habia ocurrido y animada me invita a empezar.. Dieta, y otras cosas ke realmente necesito.. y extrañaba.. subir casi 9 kilos?? a eso los medicos llamaron RECUPERACION y EVOLUCIÖN en mi SalUd..?? jaja kisá pretenden no matarme de hambre pero si kieren ke muera por arterias del corazón tapadas de grasa o kisá un infarto al miocardio por ke mi organismo se agitó demaciado al caminar solo 2 calles cargando mi obeso cuerpo..??? naaaa.. el punto es este.. nueva dieta.. a lo ke hemos llamado ""menos 3 X 7"" yeah.. menos 3 kilos en 7 dias y luego una semana de estabilización para poder continuar.. despues de todo creo ke no esta tan mal debido a ke detesto la lentitud.. soy tajante No lo Olviden.. jaja aunke despues me cargue la jodida..!! habré sido felíz por conseguir lo ke keria...!! solo espero no haber perdido mi valor..
hoy es jueves hoy empezamos y el menú a los siguientes dias es este..
jueves: un vaso de leche descremada en la mañana con media lata de atun ligth en agua y en la noche otro vaso de leche descremada con el resto de la lata de atun..
viernes: Unicamente cereal con un vaso de leche... para tod el dia.. y si hay hambre, una clara de huevo con un media taza de espinacas al vapor.
sabado: una lata de atun ligth en agua y un yogurth bajo en grasas.. y si sales de antro a bailar con los amigos kisá necesite otra lata de atun.. para evitar mareos jaja solo son 72 calorias por lata de atun.. yeahhh..!!
Domingo: caldo de pollo.. un máximo de tres tazas durante todo el dia.. con gotas de limón y un poko de picante sin mas nada.. esto esta super bien.. es likido y se desecha pronto.. pero los nutrientes no se van..
Lunes: vegetales verdes.. asi es.. solo una taza de espinacas al vapor sin grasa y 2 jitomates rojos picados para acompañar.. solo eso en el dia..
martes: no me gusta mucho la carne pero bueno.. kisá sea necesaria asi ke este dia comeremos.. 1 bisteck mediano de res asado con limón y 2 vasos de jugo.. para todo el dia..
Miercoles: Repetiremos el menú del viernes.. cereal con un vaso de leche unicamente...
solo son 7 dias... creen ke sea posible perder 3 kilos..?? no se. tal ves si.. y esto me agrada no es tan pesado como ls ayunos ke hacia durante dias.. jaja..
despues les contaré como va el asunto.. y detestenme por ser asi... lindo diaaa..!! bye.!!
jueves, febrero 21, 2008
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PaRa No DeBiLitAr NuesTroS ObjEtiVoS..!!
·no pienses en lo que eres sino en lo que puedes llegar a ser.
·pensare que soy bella y asi mi animo subira para seguir adelante
·me levantare cada dia con ganas de conseguir mi meta·soñare con ser delgada, y ese sueño lo cumplire
·jamas hare caso a lo que diga la gente nunca se esta lo suficiente delgada
·el hambre se va, los kilos NO
·Con esfuerzo todo se puede, no es necesario estar exageradamente delgada para que la gente nos quiera ni para estar contentas con nostras mismas, lo mejor es estar satisfecho con quien soy, con mis logros y tener siempre un sueño que realizar, estar luchar por aquello que soñamos, y que esa alegría se nos note en la mirada. alguien dijo "es increíble la fuerza que el espíritu da al cuerpo" pues bien: que nuestro estilo de vida solo sea el vehículo que nos conduzca a nuestros sueños mas elevados, a ser mejores cada día, cada día que empieza, puede ser un nuevo renacer, que este nuevo dia sea el inicio de un "nuevo super yo" del super hombre, de una personita linda con todas las posibilidades del mundo, llena de años por vivir, pero VIVIR BIEN, primero_: querernos a nosotras mismas, luego viene la sociedad, que no te movera el piso si te has encontrado a ti misma.
·por que si te marcas un objetivo lo consigues, pero solo si te lo propones·jamás deberé caerme, ya que cada vez será mas difícil levantarme
·quiérete por lo que puedes llegar a ser, mientras mas animada estés antes bajaras de peso, si estas decaída tendrás atracones y así no conseguirás nada..!!
·pensare que soy bella y asi mi animo subira para seguir adelante
·me levantare cada dia con ganas de conseguir mi meta·soñare con ser delgada, y ese sueño lo cumplire
·jamas hare caso a lo que diga la gente nunca se esta lo suficiente delgada
·el hambre se va, los kilos NO
·Con esfuerzo todo se puede, no es necesario estar exageradamente delgada para que la gente nos quiera ni para estar contentas con nostras mismas, lo mejor es estar satisfecho con quien soy, con mis logros y tener siempre un sueño que realizar, estar luchar por aquello que soñamos, y que esa alegría se nos note en la mirada. alguien dijo "es increíble la fuerza que el espíritu da al cuerpo" pues bien: que nuestro estilo de vida solo sea el vehículo que nos conduzca a nuestros sueños mas elevados, a ser mejores cada día, cada día que empieza, puede ser un nuevo renacer, que este nuevo dia sea el inicio de un "nuevo super yo" del super hombre, de una personita linda con todas las posibilidades del mundo, llena de años por vivir, pero VIVIR BIEN, primero_: querernos a nosotras mismas, luego viene la sociedad, que no te movera el piso si te has encontrado a ti misma.
·por que si te marcas un objetivo lo consigues, pero solo si te lo propones·jamás deberé caerme, ya que cada vez será mas difícil levantarme
·quiérete por lo que puedes llegar a ser, mientras mas animada estés antes bajaras de peso, si estas decaída tendrás atracones y así no conseguirás nada..!!
2 comentarios:
borre el coment anterior porque lo publique con otro user.. perdon n_nU
esperemos que pierdas esos kg!!
es que 9 arriba es un crimen!! asi que esfuerzate!!
n__________n
me alegro que vayas mejor de la gripe y que te diviertas mucho en la nochesita
beso
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